Recreatie training

Intensieve trainingen vanaf 12 jaar. Iedereen is welkom!

Dinsdag: 20:00 – 21:30
Donderdag: 20:00 – 21:30
Zondag: 14:00 – 15:30

  • 30MIN

High-intensity training (HIT)

We beginnen met een hoge intensiteit en bodyweight opwarming.
  • 60 MIN

Muay Thai / Kickbox Training

Tijdens de training leren we verschillende combinaties en kicks.

Bokszak training

Ook trainen we op een bokszak, dit is goed voor het leren van techniek en voor uithouding.

Sparren

Hier gebruik je de skills die je leert tijdens de training & pas je ze toe!

Wat wordt er
Aangeleerd?

Een variatie van stoten zoals jabs, crosses, hooks, uppercuts. Ook worden kicks, ellebogen en kniestoten aangeleerd.